HOME
DE SPORT
Sporttechniek
Gezondheidstechniek
Materialen
Cursussen
HET RECORD
FOTO'S
AANMELDEN
SPONSORING
CONTACT
www.abcmaassen.nl
De sport Nordic Walking
Nordic Walking is ontstaan in Finland, waar jong en oud intussen de positieve kanten van deze bewegingsvorm al hebben ervaren. Nadat een groot gedeelte van de Finse bevolking aan de sport verslingerd raakte, is Nordic Walking in verschillende landen van Europa geïntroduceerd.
In Nederland wordt Nordic Walking nu gebruikt binnen de trainingen Sportief Wandelen en is het erg populair bij weight control programma's. Wandelen met speciaal ontwikkelde wandelstokken maakt het trainen van het aerobe uithoudingsvermogen ruim 30 procent effectiever. En het is nog leuk ook!
Doordat de armen actief worden gebruikt, worden schouder-, borst- en rugspieren versterkt. Ook draagt het bij aan een grotere vetverbranding. Nordic Walking is ook meteen een goede coördinatietraining. Daarnaast is het een ideale sport voor mensen met nek-/schouderklachten, want het geeft een verminderde spierspanning in dit gebied. De belasting op de gewrichten is minder, waardoor het ook goed te gebruiken is bij mensen met knie-, heup- en rugklachten.
Voor jong en oud, voor professionele sporters en mensen die gewoon van de buitenlucht en bewegen houden!
Rembrandt van Rijnstraat 3 Boxmeer
T (0485) 52 33 00
F (0485) 56 57 70 E info@abcmaassen.nl