Sporttechniek

Topsporttechniek

De Topsporttechniek is geschikt voor zeer fitte sporters die een uitdaging willen in een sport waarin de fysieke grenzen verlegd gaan worden. Door een uitgekiend trainingsprogramma wordt Nordic Walking meer dan wandelen met poles alleen. Naast heuveltrainingen en Nordic Walken op wisselende ondergronden, staan oefeningen voor alle grote spiergroepen van het lichaam centraal.

Sporttechniek

De Sporttechniek is een ‘total body workout’ waarbij het Nordic Walking centraal staat. Bij een goed uitgevoerde techniek zullen de deelnemers alle voordelen van deze trainingen aan den lijve ondervinden. De hartslag is gemiddeld vijf tot zeventien slagen hoger en het energiegebruik kan tot 46 procent toenemen. Deze gegevens maken dat het uithoudingsvermogen, al direct vanaf de eerste training, optimaal getraind wordt. Nordic Walking kun je alleen doen, maar trainen in een groep is motiverend en gezellig.

www.nordicwalkingboxmeer.nl